her şey elma şekerim içinsayfamızı yorumsuz bırakmayın

Sebze çorbasI-2-

İçindekiler
2-3 yaprak ıspanak

1 çiçek brokoli(varsa)

1/4 cay bardagı bezelye
1 küçük patates
1/4 kabak
1/4 havuç

1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek,bulgur,pirinç(hangisi olursa yada hepsı )
1 çay kaşığı sıvı yağ
1.5 su bardağı su

 tuz
Yapılışı
Sebzeler yıkanır, kabuklu sebzeler soyulur ve doğranır. Küçük bir tencerede kaynamakta olan suya salınır. Su, sebzelerin üzerini örtecek kadar olmalıdırtuzu eklenır. Ateş kısılır, sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Pişmiş sebzeler ezilerek süzgeçten geçirilir, 1 çay kaşığı yağ eklenir.afiyet olsun.

her şey elma şekerim içinsayfamızı yorumsuz bırakmayın

AH bizde aynı dertten muzderibiz diyorsanız tam yerindesiniz.doğduğu günden beri yemek yemeyi hiç sevmedi muhammet emir'de.Ne mamalar yaptım ona ama yok ağzını bıle açtıramadım.Nihayet biraz biraz yer gibi olmak üzereyiz.Artık çok üstüne gitmemeye karar verdiğim biyerde okumuştum çocuklar annem beni nasılsa doyuracak psikolojisinde olduklar için yemeyi redderlermiş.Yani bu bilmişler yine bizi nasıl kullanacaklarını biliyorlar.Arkadaşım DİLARA'nın dediği gibi bunlar cennette öğrenip geliyo annelerine galiba.Tavsiyem sizde üstlerine gitmeyin bir kaşıkta yese kâ^rdır dıyın ve yarım saat sonra tekrar deneyin üstüne çok gitmeden.Kolay gelsin hepimize.

her şey elma şekerim için sayfamızı yorumsuz bırakmayın.

1-5 YAŞ ARASI ÇOCUĞUN BESLENMESİ

Dokuz aydan sonra çocuğun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütü 2 yaşına dek anne için uygun olan bir zamanda kesilebilir.

Bir yaşından sonra 13-14 aylık olan çocuğa, çatal kaşık kullanma alıştırmaları yapılabilir. Ailenin diğer fertleriyle birlikte sofrada oturan çocuğun ayrı tabağı olmalı, neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir.

Bu dönemde de çocuklar günde dört öğün beslenmeli, temel besin gruplarından (süt ve sütlü gıdalar .. etler, yumurta ve baklagiller .. sebze ve meyveler .. unlu ve nişastalı besinler) yeterli ve dengeli tüketmelidirler.

Ülkemizde en sık yapılan hatalardan biri çocuğu yemek suyuyla beslemektir. Hiç bir besleyici değeri olmayan bu beslenme biçimi uygulanmamalıdır.

Her gün yarım litre süt çocuklara verilmelidir. Süt her şekilde verilebilir. Sütün içerdiği kalsiyum çocukların gelişimi için çok önemlidir. 25 gram peynirde de 200 gram sütteki kadar kalsiyum vardır.

Her gün et ve baklagillerden bir ikisi beslenme listesinde bulunmalıdır.

Her gün bir yumurta yedirilmelidir. Düzenli et verilen çocuklara gün aşırı olabilir.

Günde bir ya da iki kez sebze verilmelidir.

Günde bir iki kez meyve yenmelidir. Fazladan bir öğün meyve vermek sebzenin yerini tutabilir. Meyve suları da meyvenin yerine geçebilir.

Günde bir iki kez nişastalı besinler ve üç dilim ekmek beslenme listesinde bulunmalıdır.

Çocuklara olabildiğince erken dönemde kendi kendilerine çatal kaşık kullanarak yemeleri öğretilmelidir.

Her çeşit şekerleme, pasta, kek, dondurma sık sık verilmemesi gereken yiyeceklerdir. Öğünler arasında çocuğa şekerleme vermek iştahı azaltarak yetersiz beslenmeye yol açtığı gibi diş çürüklerinin de önde gelen nedenidir.

Çay ve kahve verilmesi içerdikleri uyarıcı maddeler nedeniyle sinirliliğe yol açtığından bu içecekleri çocuklara hiç tattırmamak en iyisidir.

Bu dönemde çocuklar ağız ve diş sağlığı konusunda eğitilmelidirler. 1,5 - 2 yaşına gelen çocuğun bir diş fırçası olmalı, macunsuz olarak fırçalama eğitimi verilmelidir. Üç yaştan itibaren diş macunu kullanmaya başlanabilir.